Tag des Vitamin C

Wir feiern heute den Tag des Vitamin C mit Euch. Dieses tolle Vitamin bringt uns durch die kälteren Jahreszeiten und schützt vor Erkältung und Infekten. Leider ist es aber eines der wenigen Vitamine, die wir nicht selber im Körper produzieren. Glücklicherweise können wir es aber lecker zu uns nehmen. Absoluter Spitzenreiter ist dabei die extrem saure Frucht der Acerola. Diese könnt ihr als Saft trinken – oder die kleinen Beeren essen. Aber hier gilt: Sauer macht – nicht nur lustig – sondern auch gesund. Wenn Euch aber die Acerola zu sauer ist, dann schaut doch mal durch diese Tabelle: