Urlaubszeit ist Reisezeit – Tipps gegen Reiseübelkeit
25.04.2025
Die Urlaubszeit steht vor der Tür, und für viele bedeutet das nicht nur Vorfreude auf neue Abenteuer, sondern leider auch das Risiko von Reiseübelkeit. Besonders im Auto, Bus oder auf dem Schiff kann es schnell zu einem flauen Gefühl im Magen kommen. Vielleicht steht bei Euch die Rückreise aus den Osterferien noch an oder der nächste Urlaub ist bereits geplant. Hier sind einige hilfreiche Tipps, um Reiseübelkeit zu vermeiden:
- Blick nach vorne
Der wohl bekannteste und wichtigste Tipp: Schaut immer nach vorne! Haltet Euren Blick möglichst auf den Horizont gerichtet. Wenn Ihr lest oder auf Euer Handy schaut, kann das Euer Gleichgewichtssystem durcheinanderbringen und die Übelkeit verstärken. - Frische Luft
Sorgt für frische Luft! Regelmäßige Pausen sind wichtig, um tief durchzuatmen und Euch zu erfrischen. Ein kurzer Stopp an der frischen Luft kann Wunder wirken. - Leichte Kost
Achtet auf Eure Ernährung vor der Fahrt. Es ist ratsam, leichtes Essen zu Euch zu nehmen und fettige Snacks zu vermeiden, da die den Magen unnötig belasten können. - Ingwer als Geheimtipp
Ingwer ist ein bewährtes Hausmittel gegen Übelkeit. Ob als Tee, Kaugummi oder Bonbon – Ingwer kann helfen, den Magen zu beruhigen und die Symptome zu lindern. - Reisetabletten und Akupressur-Armbänder
Spezielle Reisetabletten oder Akupressur-Armbänder können ebenfalls hilfreich sein. Damit stimuliert Ihr den Druckpunkt am Handgelenk und können die Übelkeit reduzieren. Die Produkte sind in der Apotheke erhältlich, aber es ist ratsam, vorher mit einem Arzt zu sprechen. - Klangtherapie
Eine interessante Methode, die in einer japanischen Studie untersucht wurde, ist das Anhören eines tiefen Tons von 100 Hertz für eine Minute. Dieser Ton stimuliert durch seine Vibration das Gleichgewichtsorgan. Solche Töne findet Ihr auf verschiedenen Streamingplattformen – es könnte sich lohnen, es auszuprobieren!
Mit diesen Tipps seid Ihr bestens gerüstet, um Eure Reise unbeschwert zu genießen. Wir wünschen Euch eine gute Reise und viele schöne Erlebnisse!
