Schlaf ist superwichtig, er ist aber auch nicht nur Erholsam sondern kann auch richtig spannend sein.Im Durchschnitt verbringen wir Menschen etwa ein Drittel seines Lebens mit Schlafen. Das sind rund 25 Jahre! Und während wir schlafen, träumen wir – und das nicht zu knapp! Die meisten Menschen träumen etwa vier bis sechs Mal pro Nacht.Laut einer Umfrage sprechen rund 12% der Menschen im Schlaf. Da kann es schon mal passieren, […]
Habt Ihr Euch schon einmal gefragt, warum manche Menschen früh morgens voller Energie sind, während andere erst abends so richtig auf Touren kommen? Die Antwort liegt in Eurem Chronotyp – also Eurer inneren biologischen Uhr. Diese bestimmt, wann Ihr am produktivsten seid, wann Ihr am besten schlafen solltet und sogar, wann sportliche Höchstleistungen möglich sind. Was sind Chronotypen?Chronotypen lassen sich grob in drei Gruppen unterteilen:Lerchen: Frühaufsteher, die morgens am leistungsfähigsten […]
Wenn Ihr mal wieder einen kleinen Energieschub braucht, dann schaut Euch diese Wachmacher-Lebensmittel an!Beginnen wir mit Ingwer. Die scharfe Wurzelheld ist nicht nur ein toller Geschmacksgeber, sondern regt auch die Durchblutung an und sorgt dafür, dass Ihr Euch frisch und munter fühlt. Ein Ingwertee am Morgen kann wahre Wunder wirken!Dann haben wir noch die dunkle Schokolade. Sie enthält Koffein und Theobromin, die beide Eure Stimmung heben und Euch einen kleinen […]
Alleine reisen? Noch vor ein paar Jahren für viele kaum vorstellbar – heute einer der größten Reisetrends überhaupt! Immer mehr Menschen, vor allem Frauen, entscheiden sich ganz bewusst dafür, ihre Koffer zu packen und alleine loszuziehen. Und das hat viele gute Gründe.Warum alleine reisen?Wer alleine reist, ist frei und unabhängig. Endlich keine Diskussionen mehr darüber, was man heute unternehmen möchte – ob Strand, Sightseeing oder einfach den ganzen Tag in […]
Wusstet Ihr, dass der Koffer, wie wir ihn heute kennen, gerade einmal 50 Jahre alt ist?Die Erfindung des Rollkoffers, den wir so lieben und häufig nutzen, ist jedoch nicht eindeutig einer Person zuzuordnen. Tatsächlich gibt es zwei faszinierende Geschichten über die Entstehung dieses praktischen Gepäckstücks.In den 1970er Jahren hatte Bernard Sadow eine geniale Idee. Während er am Flughafen mit schweren Koffern kämpfte, fiel ihm ein Gepäckwagen ins Auge.Kurz darauf reichte […]
Heute ist Mario-Tag, denn Mario und seine Freunde Luigi, Peach, Kong, Toad und Yoshi machen einfach Spaß. Und da ist es kein Wunder, dass heute am 10. März der Mario-Tag ist. Der Tag wurde gewählt, weil M A R für March und die 10 geschrieben MAR10 ergeben. Seinen ersten Auftritt hatte Super Mario im Spiel „Donkey Kong“ im Jahr 1981, wo er ursprünglich als „Jumpman“ bekannt war. Mario ist nicht […]
Die Vorfreude auf den Frühling steigt und es gibt viele gute Gründe, warum wir uns alle auf die kommende Jahreszeit freuen können: Längere Tage und mehr Licht Morgens ist es schon früher hell, da fällt das Aufstehen und Wachwerden direkt leichter. Außerdem sorgen die längeren Tage und das Sonnenlicht dafür, dass die Produktion von Serotonin in unserem Gehirn gesteigert wird und das verbessert unsere Stimmung. Aktivitäten im Freien Die milden […]
Habt Ihr Euch schon einmal gefragt, welches Land die längste Küste der Welt hat? Ein kleiner Hinweis: Es ist nicht Australien! Tatsächlich führt Kanada mit beeindruckenden 202.080 Kilometern das Ranking an. Aber wie kommt es zu dieser enormen Zahl?Kanada grenzt nicht nur an den Atlantik, den Pazifik und das Nordpolarmeer, sondern verfügt auch über unzählige Buchten, Fjorde und Inseln, die alle zur Küstenlänge beitragen. Auf dem zweiten Platz landet Indonesien […]
Der Frühling und der Frühlingsputz stehen vor der Tür und da kann auch das Auto bei dem schönen Wetter mal von den Resten des Winters befreit werden. Yusef Nawabi ist Inhaber und Geschäftsführer von Profi Autoreinigung in Hamburg und er hat ein paar Tipps für Euch: Was ist das Wichtigste beim Autowaschen? Wie häufig solltet Ihr Euer Auto waschen? Ein kleiner extra Tipp für Euch:
