Achtsamkeit: Mehr als ein Gesundheitstrend
Das Wort „Achtsamkeit“ ist mittlerweile in unserem Wortschatz angekommen. Aber was steckt dahinter und was muss eigentlich passieren, damit Achtsamkeit auch wirklich was bewirkt?
Drüber weiß Anna Ullrich Bescheid. Sie ist Coach und Achtsamkeitstrainerin.
Frau Ullrich, was ist Achtsamkeit? Ist es eine Lebensphilosophie?
Welche Gesundheitsaspekte stecken in Achtsamkeit?
Können wir einfach morgen mit Achtsamkeit loslegen?
Was ist das Wichtigste, damit Achtsamkeit sich positiv auf die Gesundheit auswirkt?
