Digital Detox
05.12.2024
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Gönnt Euch eine digitale Auszeit und legt das Smartphone mal zur Seite. Besonders jetzt im Winter ist der perfekte Zeitpunkt für ein „Digital Detox“. Dazu legt Ihr einfach feste Bildschirmzeiten fest. Im Alltag kommt das Handy am besten außer Sichtweite oder wird direkt ausgeschalten, um jeder Versuchung zu widerstehen.
In Dänemark gibt es für die Entschleunigung des Alltags und eben einfach mal nicht für jeden immer erreichbar zu sein, ein extra Wort: Hygge, heißt so viel wie „Gemütlichkeit“. Da ist jetzt die Vorweihnachtszeit eine perfekte Gelegenheit mal einen „Digital Detox“ auszuprobieren. Zusammen Kochen und Essen, oder sich mal mit sich selbst beschäftigen und neue Hobbys austesten. Wenn Ihr Spaß bei einer Beschäftigung findet, dann sind die Gedanken an das Smartphone sicher schnell verflogen und es geht entspannt Richtung Weihnachten.
