Leinen los!

Ein langes und gesundes Leben

today04.06.2023

Hintergrund
Ein langes und gesundes Leben

Möglichst alt werden und dabei gesund bleiben. Das ist doch das Lebensziel der meisten! Wenn da nicht der Spaß wäre: Feiern, Alkohol, Faulenzen auf der Couch und Schlemmereien. Doch es gibt einen Mann, der sagt: „Halb so wild! Ändere diese minimalen Dinge und Du erhältst zehn Jahre Lebenserwartung obendrauf!“
Welche Stellschrauben das sind, verrät Euch Falk Guddat. Er ist Arzt und Experte für ein gesünderes und längeres Leben.

Herr Guddat, wie kommen Sie drauf, dass man gar nicht den kompletten Lebensstil auf gesund umstellen muss?
Was lässt sich aus der Studie an Erkenntnissen ableiten?
Haben Sie ein Beispiel, wie wir loslegen könnten?
Nehmen Sie uns mal mit: Wenn jemand Sport hasst, aber gesund lebt und nicht raucht oder Alkohol trinkt, ist das auch okay? Besser als ein Sportler, der raucht und trinkt?
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