Entspannter durch den Tag

Heute ist der Tag der Entspannung und von uns bekommt Ihr nützliche Tipps und Tricks, wie Ihr auf der Arbeit oder zuhause entspannen könnt. Eine Möglichkeit wäre, einfach mal „Nein“ zu sagen – auch das sorgt für weniger Stress. Aber auch Sport ist ein wahrer Stress-Killer. Und dabei kommt es nicht drauf an, wann Ihr Sport macht.