Fitness-Geräte für zu Hause
Viele starten mit guten Vorsätzen ins neue Jahr. Ganz oben auf der Liste: mehr Sport machen.
Wenn Ihr eher weniger Platz zum Sportmachen habt, dann bietet es sich an mit Yogamatten, Hanteln oder Hula-Hoop-Reifen zu arbeiten. Auch Liegestützgriffe und Bauchroller sind im Trend. Ganzkörperfitness funktioniert so auch mit kleinen Geräten.
Wenn Ihr zu Hause mehr Platz habt, dann könnt Ihr Euch beispielsweise ein Kardiorad, ein Laufband oder vielleicht sogar eine Hantelbank zulegen. Auch eine Klimmzugstange könnt Ihr an einer Wand befestigen, um daran zu trainieren.
Ein ausgewogenes Training ist wichtig. Die meisten Geräte helfen dabei, Muskeln aufzubauen. Eure Ausdauer zu trainieren ist aber ebenso wichtig.
