Können Meditations-Apps innere Ruhe bringen?
Wir alle suchen Möglichkeiten, mal Abstand vom stressigen Alltag zu finden. Einige greifen da gerne zum Handy. Das klingt jetzt vielleicht etwas seltsam, denn eigentlich macht das Handy uns ja oftmals Stress, aber in diesem Fall meinen wir Meditations-Apps.
Die werden teilweise sogar von den Krankenkassen gefördert. Meditationsexpertin Nistara Brigitte Rothfischer kennt sich mit Meditation online oder offline aus.
Frau Rothfischer, was halten Sie von Meditations-Apps?
Steht das nicht ein wenig im Konflikt? Wir versuchen dauernd den Detox vom Handy und dann sollen wir damit entspannen?
Wenn wir das Handy für die Meditation nutzen, dann sollten wir doch bestimmt sicherstellen, dass wir nicht plötzlich durch einen Anruf gestört werden?
Ist eine Meditations-App eine gute Einstiegsmöglichkeit, um in gewohnter Umgebung seine zehn Minuten Me-time in den Alltag zu bekommen?
