Mit Superfoods fit und gesund durch den Winter
Ingwer
Ingwer ist mit seinen rund 160 Inhaltsstoffen, wie Vitamin C, Magnesium und vielen ätherischen Ölen ein echtes Superfood. Mit der kleinen Knolle könnt Ihr Eure Rezepte ein bisschen aufpeppen, sie zum Tee dazutun oder Euch die beliebten Ingwer Shots schmecken lassen.
Honig
Für alle, die es lieber etwas süßer mögen, empfehlen wir Honig. Der goldenen Saft wirkt antibakteriell und entzündungshemmend und lecker ist er auch. Besonders der aus Neuseeland stammenden Manuka-Honig sticht mit seiner gesundheitlichen Wirkung hervor.
Hühnersuppe
Wenn es um einen Boost für unser Immunsystem geht, ist die Hühnersuppe ein echter Klassiker. Die könnt Ihr sogar mit einigen Superfoods noch verfeinern. Knoblauch, Zwiebeln, Thymian oder auch ein bisschen Chili peppen nicht nur Omas gute alte Hühnersuppe auf, sondern geben Euch einen extra Immunkick.
