Neues Jahr – Neues Ich

Habt Ihr für dieses Jahr wieder ein paar gute Vorsätze? Vielleicht mehr Bewegung oder Sport? Dann seid Ihr nicht allein. Ins vergangene Jahr sind, laut einer Umfrage, beinahe die Hälfte der Deutschen mit guten Vorsätzen gestartet. Bei knapp zwei Drittel von ihnen zählten Bewegung, Sport oder Fitness dazu. Doch wie schafft Ihr es, die guten Vorsätze auch erfolgreich in die Tat umzusetzen und nicht in Nullkommanichts wieder zur Couchpotato zu werden? Das weiß Daniel Gutsmann vom Fitness-Studio FitX.