Leinen los!

Neues Jahr – Neues Ich

today05.01.2024

Hintergrund
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Habt Ihr für dieses Jahr wieder ein paar gute Vorsätze? Vielleicht mehr Bewegung oder Sport? Dann seid Ihr nicht allein. Ins vergangene Jahr sind, laut einer Umfrage, beinahe die Hälfte der Deutschen mit guten Vorsätzen gestartet. Bei knapp zwei Drittel von ihnen zählten Bewegung, Sport oder Fitness dazu. Doch wie schafft Ihr es, die guten Vorsätze auch erfolgreich in die Tat umzusetzen und nicht in Nullkommanichts wieder zur Couchpotato zu werden? Das weiß Daniel Gutsmann vom Fitness-Studio FitX. 
Neues Jahr – Neues Ich
Herr Gutsmann, was sind Ihrer Meinung nach die wichtigsten Tipps, um 2024 sportlich durchzustarten?
Ein großes Problem auf dem Weg zu mehr Fitness ist oft das Durchhaltevermögen. Was kann man tun, um langfristig motiviert zu bleiben?
Worauf sollte bei der Festlegung von Trainingszielen geachtet werden?
Wie sollten Neulinge ans Training herangehen?
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