Power für unser Immunsystem
04.04.2024
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In diesen Lebensmitteln steckt am meisten Vitamin C
Wer an Vitamin C denkt, denkt wohl zuerst an Zitrusfrüchte wie Zitronen oder Orangen. Dabei gibt es viel Obst und Gemüse, das deutlich mehr Vitamin C enthält und dabei noch bei uns in Deutschland wächst.
Wer zu Vitamin C reichen Lebensmitteln greift, kann damit seinem Körper und Immunsystem helfen, die normalen Funktionen zu unterstützen. Außerdem trägt Vitamin C zu einer normalen Kollagenbildung bei und kann Müdigkeit und Anzeichen von Stress verringern – ein richtiger Alleskönner.
Mehr als ein guter Grund also, um sich die Lebensmittel mit dem meisten Vitamin C Gehalt mal genauer anzugucken. Eine ausführliche Liste findet Ihr hier:
