Leinen los!

Sind wir noch gelenkig genug? Macht den Test!

today19.05.2024

Hintergrund
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Im Berufsalltag sitzen viele von Euch vor dem Computer. Bewegung kommt dabei oft zu kurz. Wer keinen Sport treibt, hat dadurch vielleicht auch mit steifen Gelenken zu tun. Durch eine einfache Übung findet Ihr heraus, wie gelenkig Ihr seid. Versucht einfach eure Hände hinter dem Schulterblatt zusammenzuführen. 

Sind wir noch gelenkig genug? Macht den Test!

Klappt das, ist es super. Falls nicht, dann solltet Ihr etwas mehr für eure Beweglichkeit tun. Dabei hilft es zum Beispiel mal mit dem Rad zur Arbeit zu fahren, andere Wege zu laufen oder
eine neue Sportart auszuprobieren. Im Büroalltag hilft es Euch zudem, wenn Ihr immer wieder mal ein paar Dehnübungen macht.

Wo und wie können wir an Bord am besten entspannen?

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