Leinen los!

Stress besser bewältigen

today18.11.2023

Hintergrund
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Egal ob im Job oder in der Familie, Druck beherrscht den Alltag vieler Menschen. Irgendwie haben wir doch ständig das Gefühl abliefern zu müssen, immer 100 Prozent zu geben.

Aber das macht uns auf Dauer kaputt. 

Stress besser bewältigen
Experte Kris Lenart schlägt vor, das Leben mehr als ein Spiel zu sehen. Er coacht seit über 20 Jahren Promis aus Wirtschaft, Film, Sport und Medizin und bildet auch selber aus.
Herr Lenart, was hilft denn, wo können wir in stressigen Situationen ansetzen?
Wie funktioniert so ein Perspektivwechsel?
Schafft man das denn, sich nicht mehr drum zu kümmern, was andere sagen?
Es geht also um sowas wie gesunden Egoismus?
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