TOP 3 Kaffeefakten
Rund 150 Liter Kaffee pro Jahr trinkt jeder Deutsche durchschnittlich. Damit ist es auch das beliebteste Getränk.
In Maßen getrunken haben die gerösteten und gemahlen Bohnen einen positiven Effekt auf uns. Das sagen zumindest Forscher, die mehr als 200 Studien ausgewertet haben.
Wir haben für Euch die TOP 3 der positiven Seiten von Kaffee:
Auf der 3 – Kaffee senkt den Blutdruck. Gerade wenn es stressig ist, lohnt sich eine Kaffeepause zum Runterkommen und Durchatmen. Danach seid Ihr wieder fit für die nächsten Aufgaben.
Auf Platz 2 – Kaffee macht wach. Koffein lagert sich an unsere Nervenzellen. Dadurch können müde machende Stoffe nicht mehr andocken. Konzentrationsfähigkeit, Antrieb, Stimmung und Aufmerksamkeit werden gesteigert. Der Effekt hält rund vier Stunden. Wenn Ihr den Kaffee mit Milch trinkt, sogar länger, weil das Fett in der Milch das Koffein erst nach und nach abgibt.
Auf Platz 1 – Kaffee trinken fördert soziale Kontakte und stärkt das Team. Deshalb einfach mal mit den Kollegen hinsetzten und gemeinsam sprechen. Egal ob über privates oder was gerade auf dem Schreibtisch liegt. Das fördert die Teamfähigkeit.
Wer keinen Kaffee mag, darf sich natürlich gerne mit einem Tee oder einem Glas Wasser mit dazusetzten.
Lasst es Euch schmecken!
