Leinen los!

Viel trinken im Sommer

today16.07.2022 10

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Gerade jetzt im Sommer ist es wichtig, genug zu trinken. Die Faustregel lautet zwei Liter am Tag. Aber wenn Ihr wegen der Hitze viel schwitzt, solltet Ihr auch mehr trinken. Anzeichen dafür, dass Ihr zu wenig trinkt, sind Augenringe, trockene Haut, Muskelkrämpfe und Kopfschmerzen.

Tipps, wie es Euch leichter fällt, über den Tag mehr Wasser zu trinken, findet Ihr hier:

Written by: Christiane

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Leinen los!

Buchtipp: Axel Hacke „Ein Haus für viele Sommer“

Bestseller-Autor Axel Hacke schreibt über die Urlaube der letzten 30 Jahre in seinem Ferienhaus auf der Insel Elba. Dort hat seine italienische Frau einen alten Wachturm geerbt. Es geht vordergründig um typische Urlaubsgeschichten und -erlebnisse. Aber es geht auch um die Begegnungen mit den Menschen auf der Insel, die Kultur, und natürlich das Ferienhaus, das so seine Schrullen und Eigenheiten hat. Das Ganze ist liebevoll, selbstironisch und unfassbar komisch geschrieben.

today15.07.2022 12

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