AIDAradio Für Meer Gefühl
Es ist mitten in der Nacht und plötzlich werdet Ihr wach und um Euren Schlaf gebracht. In den meisten Fällen passiert dies zwischen 3 und 4 Uhr. Der Grund ist die so genannte „Wolfsstunde“, in welcher unser Melatoninspiegel sehr hoch ist.
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