Wasserlinsen: Das Superfood für eine schlanke Taille
14.07.2024
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Wasserlinsen sind kleine, schnell wachsende Wasserpflanzen, die sich zu einem echten Foodtrend entwickelt haben. Immerhin bieten sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile, insbesondere wenn es darum geht, Bauchfett zu reduzieren.
Wasserlinsen sind besonders reich an sekundären Pflanzenstoffen, die als Antioxidantien wirken und entzündungshemmende Eigenschaften besitzen.
Eine Studie hat zudem gezeigt, dass eine Ernährung, die Wasserlinsen, Walnüsse und grünen Tee umfasst, den Anteil an viszeralem Fett signifikant reduzieren kann. Wasserlinsen sind dabei besonders effektiv, da sie nicht nur kalorienarm sind, sondern auch den Stoffwechsel anregen und das Sättigungsgefühl fördern.
