Leinen los!

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Hintergrund
Chronotypen: Warum Euer Biorhythmus über Eure Leistung bestimmt

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Chronotypen: Warum Euer Biorhythmus über Eure Leistung bestimmt

Habt Ihr Euch schon einmal gefragt, warum manche Menschen früh morgens voller Energie sind, während andere erst abends so richtig auf Touren kommen? Die Antwort liegt in Eurem Chronotyp – also Eurer inneren biologischen Uhr. Diese bestimmt, wann Ihr am produktivsten seid, wann Ihr am besten schlafen solltet und sogar, wann sportliche Höchstleistungen möglich sind. Was sind Chronotypen?Chronotypen lassen sich grob in drei Gruppen unterteilen:Lerchen: Frühaufsteher, die morgens am leistungsfähigsten […]

today13.03.2025

Wusstet Ihr’s – Lebensmittel, die wach machen

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Wusstet Ihr’s – Lebensmittel, die wach machen

Wenn Ihr mal wieder einen kleinen Energieschub braucht, dann schaut Euch diese Wachmacher-Lebensmittel an!Beginnen wir mit Ingwer. Die scharfe Wurzelheld ist nicht nur ein toller Geschmacksgeber, sondern regt auch die Durchblutung an und sorgt dafür, dass Ihr Euch frisch und munter fühlt. Ein Ingwertee am Morgen kann wahre Wunder wirken!Dann haben wir noch die dunkle Schokolade. Sie enthält Koffein und Theobromin, die beide Eure Stimmung heben und Euch einen kleinen […]

today12.03.2025

Alleine reisen – warum immer mehr Menschen solo die Welt entdecken

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Alleine reisen – warum immer mehr Menschen solo die Welt entdecken

Alleine reisen? Noch vor ein paar Jahren für viele kaum vorstellbar – heute einer der größten Reisetrends überhaupt! Immer mehr Menschen, vor allem Frauen, entscheiden sich ganz bewusst dafür, ihre Koffer zu packen und alleine loszuziehen. Und das hat viele gute Gründe.Warum alleine reisen?Wer alleine reist, ist frei und unabhängig. Endlich keine Diskussionen mehr darüber, was man heute unternehmen möchte – ob Strand, Sightseeing oder einfach den ganzen Tag in […]

today12.03.2025

Die Erfindung des Rollkoffers

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Die Erfindung des Rollkoffers

Wusstet Ihr, dass der Koffer, wie wir ihn heute kennen, gerade einmal 50 Jahre alt ist?Die Erfindung des Rollkoffers, den wir so lieben und häufig nutzen, ist jedoch nicht eindeutig einer Person zuzuordnen. Tatsächlich gibt es zwei faszinierende Geschichten über die Entstehung dieses praktischen Gepäckstücks.In den 1970er Jahren hatte Bernard Sadow eine geniale Idee. Während er am Flughafen mit schweren Koffern kämpfte, fiel ihm ein Gepäckwagen ins Auge.Kurz darauf reichte […]

today11.03.2025

Wusstet Ihrs – heute ist Mario-Tag

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Wusstet Ihr’s – heute ist Mario-Tag

Heute ist Mario-Tag, denn Mario und seine Freunde Luigi, Peach, Kong, Toad und Yoshi machen einfach Spaß. Und da ist es kein Wunder, dass heute am 10. März der Mario-Tag ist. Der Tag wurde gewählt, weil M A R für March und die 10 geschrieben MAR10 ergeben. Seinen ersten Auftritt hatte Super Mario im Spiel „Donkey Kong“ im Jahr 1981, wo er ursprünglich als „Jumpman“ bekannt war. Mario ist nicht […]

today10.03.2025

Die besten Reiseziele zu wunderschönen Tulpenfeldern

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Die besten Reiseziele zu wunderschönen Tulpenfeldern

Ein Meer aus bunten Tulpen, das sich bis zum Horizont erstreckt! Die Niederlande sind nicht nur für ihre Windmühlen und Grachten bekannt, sondern auch für die atemberaubenden Tulpenfelder, die im Frühling in voller Blüte stehen. Wenn ihr die Farbenpracht hautnah erleben wollt, haben wir hier ein paar Reiseziele für Euch:KeukenhofenIn Keukenhof ist der weltberühmte Garten, auch als „Garten Europas“ bekannt. Von Mitte März bis Mitte Mai öffnet er seine Pforten […]

today10.03.2025

Gründe, um sich auf den Frühling

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Gründe, um sich auf den Frühling zu freuen

Die Vorfreude auf den Frühling steigt und es gibt viele gute Gründe, warum wir uns alle auf die kommende Jahreszeit freuen können: Längere Tage und mehr Licht Morgens ist es schon früher hell, da fällt das Aufstehen und Wachwerden direkt leichter. Außerdem sorgen die längeren Tage und das Sonnenlicht dafür, dass die Produktion von Serotonin in unserem Gehirn gesteigert wird und das verbessert unsere Stimmung. Aktivitäten im Freien Die milden […]

today09.03.2025

Wusstet Ihr’s – Welches Land hat die längste Küste der Welt

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Wusstet Ihr’s – Welches Land hat die längste Küste der Welt

Habt Ihr Euch schon einmal gefragt, welches Land die längste Küste der Welt hat? Ein kleiner Hinweis: Es ist nicht Australien! Tatsächlich führt Kanada mit beeindruckenden 202.080 Kilometern das Ranking an. Aber wie kommt es zu dieser enormen Zahl?Kanada grenzt nicht nur an den Atlantik, den Pazifik und das Nordpolarmeer, sondern verfügt auch über unzählige Buchten, Fjorde und Inseln, die alle zur Küstenlänge beitragen. Auf dem zweiten Platz landet Indonesien […]

today08.03.2025

Tipps für die Autopflege im Frühling

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Tipps für die richtige Autoreinigung im Frühling

Der Frühling und der Frühlingsputz stehen vor der Tür und da kann auch das Auto bei dem schönen Wetter mal von den Resten des Winters befreit werden. Yusef Nawabi ist Inhaber und Geschäftsführer von Profi Autoreinigung in Hamburg und er hat ein paar Tipps für Euch: Was ist das Wichtigste beim Autowaschen? Wie häufig solltet Ihr Euer Auto waschen? Ein kleiner extra Tipp für Euch:

today07.03.2025