Einschlafen kann manchmal eine Herausforderung sein. Doch es gibt einen Trick, der helfen soll, in nur zwei Minuten einzuschlafen. Zuerst setzt oder legt Ihr Euch bequem hin. Schließt die Augen und entspannt das Gesicht. Lasst die Stirn, die Augen und den Mund locker. Atmet tief ein und aus. Nun entspannt den Oberkörper. Lasst die Schultern sinken und spürt, wie die Arme schwer werden. Atmet ruhig weiter. Jetzt sind die Beine […]
Der Film spielt in einer norwegischen Mittelschule. Mina ist 12 und kommt so langsam in die Pubertät. Dann kommt ein neuer Mitschüler, Edwin, in ihre Klasse. Er ist ein begnadeter HipHop-Tänzer und weckt ihr Interesse. Aber er beachtet Mina gar nicht, weshalb sie an einem Vortanzen teilnehmen will. Ihre Oma, die selbst mal Tänzerin war, unterstützt sie dabei. Doch der Druck, den sich Mina macht, sorgt dafür, dass ihre Noten […]
Babys und Kleinkinder sind faszinierende kleine Wesen. Sie besitzen Fähigkeiten und Eigenschaften, die uns Erwachsenen oft fehlen.Hier sind einige interessante Fakten: Babys und Kleinkinder lernen unglaublich schnell. Ihr Gehirn ist wie ein Schwamm, der ständig neue Informationen aufsaugt. Sie können innerhalb kurzer Zeit neue Sprachen und Fähigkeiten erlernen. Sie haben eine grenzenlose Fantasie. Sie können aus den einfachsten Dingen die erstaunlichsten Geschichten und Spiele erfinden. Ihre Kreativität kennt keine Grenzen. […]
Eine Autoreise kann eine wunderbare Möglichkeit sein, neue Orte zu entdecken und flexibel zu reisen. Allerdings können die Kosten schnell in die Höhe schießen. Mit einigen einfachen Spartipps könnt Ihr jedoch Eure Reisekosten deutlich senken und gleichzeitig eine angenehme Reise genießen.Beginnt Eure Reiseplanung mit einem Blick auf die Tankkosten! Tankt frühzeitig, wenn die Preise niedriger sind und nutzt Apps, um die günstigsten Tankstellen entlang Eurer Route zu finden. Ein weiterer […]
Was bedeuten die Streifen auf den Schultern der Offiziere?AIDA Kapitän Falk Bleckert hat die Antwort:
Spinat gilt als eines der gesündesten Gemüse und ist bekannt für seinen Nährstoffreichtum. Doch eine Sache, die oft über Spinat gesagt wird, ist nicht ganz richtig: dass er besonders viel Eisen enthält. Lange Zeit wurde angenommen, dass Spinat eine außergewöhnlich hohe Menge an Eisen enthält. Dieser Glaube geht auf einen Fehler zurück, der vor über einem Jahrhundert gemacht wurde, als der Eisengehalt von getrocknetem Spinat fälschlicherweise auf frischen Spinat übertragen […]
Berühmte Bücher wie Harry Potter, Sherlock Holmes oder Don Quijote entführen uns immer wieder in zauberhafte Parallelwelten. Doch manchmal steckt zwischen den Seiten viel mehr Realität, als sich auf den ersten Blick vermuten lässt. Viele Schauplätze unserer Helden entstammen nicht den kreativen Köpfen der Autoren, sondern der Wirklichkeit. Die schönsten realen Orte der Weltbestseller sind nicht nur für Fans eine Reise wert, sondern bieten auch für alle anderen die ein […]
Es gibt kaum etwas Besseres, als sich im Urlaub einfach mal entspannt zurückzulehnen und neue Kräfte zu sammeln. Unter anderem eine Studie der Universität Tampere in Finnland besagt, dass Ihr Euch deutlich besser erholt, wenn Ihr euren Urlaub auswärts statt zu Hause verbringt. Das liegt unter anderem daran, dass die alltäglichen Sachen wie Wäsche waschen, Staubsaugen und Kochen erstmal wegfallen. Die Studie hat zudem erforscht, wie positiv sich ein Urlaub […]
AIDA Küchenchef Kevin Schuster nimmt Euch kulinarisch mit nach Skandinavien. Guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen! Zutaten: Butter 3 mittelgroße Karotten 3 Pastinaken 1 Stange Lauch 180 ml trockener Apfelwein 1 EL frischer Thymian 420 ml Fisch- oder Gemüsebrühe 800 g norwegischer Lachs, ohne Gräten und Haut, in große Stücke geschnitten 1 Becher saure Sahne frischer Dill zum Servieren Zubereitung: Die Karotten werden geschält, halbiert und schräg in mundgerechte […]
