Erst zum Kaffee zur Oma, dann mit der Tochter zum Ballett und abends noch zum Sport. Auch Freizeit kann stressig sein. Dass wir uns bei der Arbeit die Mittagspause gönnen sollten, das wissen wir eigentlich. Aber um eine Pause im Alltag machen wir uns nur selten Gedanken. Zu selten, sagen Experten. Denn wer auch nach der Arbeit nicht abschalten kann, ist wie ein Motor, der ständig läuft. Daher sind Erholungspausen […]
Ihr müsst nicht immer weit verreisen, um an schöne Orte zu kommen. Manchmal ist gar kein Flug nötig. In Deutschland gibt es beispielsweise sehr viele große Wälder, die Euch dabei helfen, Eure Akkus wieder aufzuladen. Wie wäre es mit einem Spaziergang am Strand und im Wald? Im Gespensterwald von Mecklenburg-Vorpommern ist das möglich. Am westlichen Ortsrand der Ortschaft Nienhagen findet Ihr den mystisch wirkenden Wald. Den Namen trägt er nicht, […]
Bea und Ben hatten schon mal sowas wie ein Date. Geklappt hat es aber nicht und die beiden haben sich aus den Augen verloren. Zwei Jahre später treffen sich die beiden auf einem Flug nach Australien wieder aufeinander. Beide stellen fest, dass sie zu einer Hochzeit eingeladen sind und beide ohne Begleitung sind. Deshalb schmieden sie den Plan gemeinsam als Pärchen aufzutreten. Was anfänglich ein Lügenkonstrukt ist, wird immer mehr […]
Der AIDA Küchenchef Julian Weltz stellt Euch ein Gericht aus dem Indischen Ozean vor. Currys sind in Indien der Klassiker und werden in verschiedenen Variationen zubereitet und mit Basmati-Reis serviert. Viel Spaß beim Nachkochen! Zutaten 1 Zwiebel, klein gehackt 1 kleines Stück Ingwer, gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 2 Zucchini, in Streifen 1 rote Paprika, in Streifen 1 gelbe Paprika, in Streifen 2 Möhren, in Streifen 1 Mango, gewürfelt 1 EL […]
Anfang des neuen Jahres heißt es immer Abscheu, Lästern, echte oder falsche Tränen und ganz viel Fremdschämen! Das Dschungelcamp läuft wieder im Fernsehen, wo sich Prominente unterschiedlichsten Prüfungen stellen müssen, um Dschungelkönig oder Königin zu werden. Diesmal könnte es wirklich nochmal richtig heiß werden, weil die Zusammensetzung der Stars viel Potenzial hat, meint Matthias Herzog. Er ist Vortragsredner, Bestsellerautor und Persönlichkeitsexperte und mit ihm schauen wir uns jetzt ein paar […]
Was passiert, wenn eine Frau Ende 30 ihr altes Leben hinschmeißt, alle Ersparnisse zusammenkratzt und ein Jahr allein auf Weltreise geht? Sie entdeckt das Leben. Journalistin Waltraut Hable hat genau das getan und berichtet in ihrem Buch über ihre Erlebnisse. Es geht um weiße Haie bis zu falschen Ayurveda-Ärzten, wie man auch ohne die Lieblings-Bodylotion überlebt und wie sie ihren inneren Kontrollfreak durch Einlassen-auf-das-Leben eingetauscht hat. Dabei verschmelzen Humor und […]
Liegt Ihr nachts auch manchmal wach? Bei Durchschlafproblemen könnte Euch Mondmilch helfen! Das ist ein neues Trend-Getränk. Dieser Drink hat verschiedene Bestandteile wie zum Beispiel Ashwagandha-Pulver, Shatavari-Pulver, Muskat, Zimt, Kardamom und Honig. Ashwagandha ist eine ayurvedische Heilpflanze und stammt ursprünglich aus Asien. Man nennt sie bei uns auch Schlafbeere. Allerdings verwendet man nicht ihre Früchte, sondern ihre Wurzeln und Blätter. Sie soll vor allem regenerativ und stressmindernd wirken. Noch dazu […]
In diesem Jahr wurde die Blauschwarze Holzbiene zur Wildbiene des Jahres 2024 gekürt. Sie gehört bei uns zur größten Bienenart. Ihr Körper ist schwarz und ihre Flügel schimmern bläulich-violett. Die Blauschwarze Holzbiene nistet vor allem in altem Holz. Ihre Nahrung findet sie zum Beispiel in Flockenblumen, Wiesensalbei und Blauregen. Mehr Infos findet Ihr hier Wo und wie können wir an Bord am besten entspannen?
Fehler passieren meistens, wenn wir gestresst sind und nicht aufpassen. Dann wird auch mal der Pfeiler mit dem Auto touchiert. Am Arbeitsplatz läuft´s genauso. Stehen wir unter Strom, ist die Fehlerquote deutlich höher. In vielen Jobs ist das weniger tragisch, aber es gibt Berufe, bei denen das nicht so locker ist. Wie kommen wir also entspannt und damit sicherer durch den Joballtag? Das weiß der Unternehmer und Speaker Mirco Turato, […]
