Heute ist der Kuscheltag, in den USA auch bekannt als „Cuddle Up Day“. Kuscheln sollten wir viel öfter, denn schon für Babys sind Berührungen lebenswichtig. Aber auch für alle anderen Menschen haben sie viele positive Effekte für Geist und Seele. Berührungen bauen unter anderem Stress ab und stärken das Immunsystem. Auch bei Krankheiten sind Berührungen sehr hilfreich. Menschen, denen die Hand gehalten wird, haben zum Beispiel weniger Schmerzen. Zudem werden […]
Der Film „Next Goal Wins” erzählt die wahre Geschichte der Fußballmannschaft Amerikanisch-Samoa. 2001 erlangte die Mannschaft traurige Berühmtheit, als sie in einem WM Qualifikationsspiel gegen Australien mit 31 Gegentreffern und nicht einem einzigen Tor vom Platz geschickt wurde. Es muss sich was ändern. Deshalb wird Trainer Thomas Rongen aus den USA geholt. Das Problem ist, er weiß gar nicht, dass er bei seinem bisherigen Club gefeuert wurde und wirklich Lust […]
AIDA Küchenchef Michael Hertle nimmt Euch mit in die Backstube und verrät Euch eines seiner Lieblingsrezepte. Viel Spaß beim Nachbacken! Nordländer Schwarzbrot Zutaten 200 g Roggensauerteig 100 g Roggenschrot 250 g Roggenmehl Typ 1150 100 g Roggen-Flocken, alternativ Hafervollkornflocken 100 g Sonnenblumenkerne 15 g Meersalz 1 EL Rübensirup 400 ml Wasser, lauwarm 7 g frische Hefe 50 g Sonnenblumenkerne, zum Wälze Zubereitung: Alle Zutaten in eine Schüssel geben und 5 […]
Habt Ihr für dieses Jahr wieder ein paar gute Vorsätze? Vielleicht mehr Bewegung oder Sport? Dann seid Ihr nicht allein. Ins vergangene Jahr sind, laut einer Umfrage, beinahe die Hälfte der Deutschen mit guten Vorsätzen gestartet. Bei knapp zwei Drittel von ihnen zählten Bewegung, Sport oder Fitness dazu. Doch wie schafft Ihr es, die guten Vorsätze auch erfolgreich in die Tat umzusetzen und nicht in Nullkommanichts wieder zur Couchpotato zu […]
Alexander Klein ist ein 40-jähriger Familienvater, der über einem Fotoalbum einschläft und in sein 13-jähriges Ich zurück in die 80er Jahre katapultiert wird. Plötzlich befindet er sich im Auto, auf dem Weg in den Italienurlaub. Er ist eingepfercht auf der Rückbank zwischen der Oma und der biestigen Schwester in einem bis unters Dach beladenen Ford Sierra. Zehn Stunden Autofahrt an die Adria, ohne Navi, ohne Klimaanlage, dafür aber mit Kassettenradio […]
Viele haben im Winter eher weniger Lust, draußen sportlich aktiv zu sein. Gerade in der dunklen Jahreszeit helfen regelmäßige Bewegung, Sport und frische Luft dabei, das Immunsystem zu stärken. Sport bei Wind und Wetter härtet mit der Zeit nämlich ab, wenn Euer Kreislauf ordentlich angekurbelt wird. Wichtig beim Sport draußen in der Kälte: Wickelt Euch nicht zu warm ein, sondern lieber so, dass Ihr, wenn Ihr rausgeht, noch leicht fröstelt. […]
In unserem „Wusstet Ihr’s?“ haben wir Euch heute Morgen in „Leinen Los“ erzählt, wie Zimt hergestellt wird. Ein Rezept für köstliche Zimtschnecken findet Ihr hier: Zutaten für den Teig 200 g Quark 65 g Zucker 1 Ei 1 Päckchen Vanillezucker ½ Päckchen Backpulver 6 EL Öl 6 EL Milch 350 g Mehl Für die Dekoration benötigt Ihr Folgendes: Zimtpulver zum Bestreuen Zucker zum Bestreuen evtl. Rosinen So wird´s gemacht Zuerst […]
Auf der ganzen Welt gibt es Orte, die nach deutschen Städten benannt wurden. Zum Beispiel findet Ihr in der Wüste Namibias den Ort Rostock. Am Anfang war die Region allerdings nach den Rotstock-Bergen benannt und hieß Rotstock. Das „T“ ist irgendwann abhandengekommen. Außer einem Hotel gibt´s in dieser Gegend allerdings nur Dünen und wilde Tiere. In Australien trägt ein Vorort von Melbourne den Namen Heidelberg. Ein deutscher Immobilienhändler hat die […]
Beim Wort "Jahresvorsätze" rollen die meisten sicherlich schon die Augen. Trotzdem, jeder von uns denkt Minimum einmal im Dezember darüber nach, was er oder sie ab 1. Januar verbessern könnte. Doch am Ende bleibt es häufig nur beim Planen! Aber mit den Tipps von "Feel-Good-Manager" Andreas Müller kann jeder es schaffen, 2024 gute Vorsätze umzusetzen! Seine Empfehlung Nummer 1: Fokus auf die Wochenenden legen! Herr Müller, warum die Wochenenden? Wie […]
