Leinen los!

Yoga hat auf Körper und Seele einen positiven Einfluss. Wenn Ihr Rückenprobleme habt, probiert mal Yoga aus, auch vorbeugend. Yoga stärkt, dehnt und lockert die gesamte Muskulatur, gleicht Fehlhaltungen aus und baut Verspannungen ab.Yoga ist außerdem ein richtiger Stresskiller. Es fährt den Organismus ganzheitlich runter. Wenn Ihr Euch auf die Bewegungsabläufe und die Atmung konzentriert, nehmt Ihr euren Körper ganz anders wahr und es fällt Euch leichter, Gedanken auszuschalten. Hier […]

Wenn ihr ein paar Cent weniger zahlen wollten, dann solltet ihr in den Abendstunden tanken. Zwischen 18 und 19 Uhr sowie zwischen 20 und 22 Uhr ist der Benzinpreis meist am niedrigsten. Zwischen 5 und 8 Uhr morgens ist er am höchsten. Die Unterschiede zwischen Stadt- und Landtankstellen sind nicht mehr besonders groß, aber Autobahntankstellen solltet ihr meiden. Diese sind oft deutlich teurer. Außerdem können euch Apps und Internetseiten helfen […]

Eure Produktivität könnt ihr mit ein paar einfachen Tipps steigern und mehr aus eurer Zeit herausholen: An einem aufgeräumten Arbeitsplatz könnt ihr euch besser konzentrieren. Ihr könnt euer Zeitmanagement optimieren, wenn ihr für bestimmte Aufgaben, wie beispielsweise Mails bearbeiten, Zeiten festlegt. Kurze Pausen von 5 Minuten können helfen, produktiver zu arbeiten. Länger sollten die Pausen aber nicht sein, sonst verschwindet die Motivation. Brain Food, also gesunde Snacks wie Nüsse, Obst […]

Einfach mal das Auto stehen lassen und auf Öffentliche Verkehrsmittel oder das Fahrrad ausweichen. Das wäre im Alltag natürlich toll, aber für viele gar nicht praktikabel.Trotzdem kann man ein bisschen das Umweltbewusstsein dafür schärfen. Am heutigen Sonntag gibt es einen bundesweiten Aktionstag. Mobil ohne Auto.Und in vielen Städten finden deshalb Sternfahrten mit dem Fahrrad in die Zentren statt. Sternfahrten in Hamburg Aktionstag "Mobil ohne Auto" in Stuttgart Aktionstag "Mobil ohne […]

Können Bullaugen, bei starkem Seegang zu Bruch gehen? Kapitän Dieter Wieprecht hat die Antwort:

Frittata:Schneidet Sie 2-3 kleine Zucchetti in Scheiben. Verquirlt 5 Eier und würzt Sie sie mit Salz und Pfeffer. Gebt Olivenöl in eine Pfanne und eine zerdrückte Knoblauchzehe und dünstet diese bis der Knoblauch duftet. Gebt die Zucchetti bei und achtet darauf, dass der Knoblauch nicht anbrennt. Dünstet die Zucchetti mit ein wenig zerrissenem Basilikum. Wenn die Zucchetti gekocht sind, Knoblauch herausnehmen und die Eiermischung darüber gießen, sanft anbraten und die […]

Apotheker Gerrit Nattler gibt uns Tipps, was wir bei einer Pollenallergie tun können:Was raten Sie denn, wenn die Nase läuft und die Augen knallrot sind? Was halten Sie denn über aktuelle Informationen zum Pollenflug?

Robin Knies von der Stiftung Warentest erzählt uns, was wir tun können, wenn es am Arbeitsplatz sehr warm ist:Gibt es denn hitzefrei auch für Arbeitnehmer? Was kann ich als Arbeitnehmer selbst tun, wenn es im Büro sehr warm ist?

Wie schaffen wir es Dinge gelassener anzugehen? Darüber haben wir mit Expertin Arlena Velagic gesprochen. Einen Geheimtipp gibt es dafür zwar nicht, aber wir haben es selbst in der Hand: Damit ist aber nicht gemeint, dass wir nicht immer das bestmögliche aus uns herausholen: