Beim Wort "Jahresvorsätze" rollen die meisten sicherlich schon die Augen. Trotzdem, jeder von uns denkt Minimum einmal im Dezember darüber nach, was er oder sie ab 1. Januar verbessern könnte. Doch am Ende bleibt es häufig nur beim Planen! Aber mit den Tipps von "Feel-Good-Manager" Andreas Müller kann jeder es schaffen, 2024 gute Vorsätze umzusetzen! Seine Empfehlung Nummer 1: Fokus auf die Wochenenden legen! Herr Müller, warum die Wochenenden? Wie […]
Wir alle suchen Möglichkeiten, Abstand vom stressigen Alltag zu finden und da greifen mittlerweile viele Menschen zu Meditations-Apps. Die werden teilweise sogar von den Krankenkassen gefördert. Nistara Brigitte Rothfischer ist Expertin für Energiearbeit, innere Veränderung und Meditation.Was halten Sie von Meditations-Apps? Können wir mit solchen Apps leichter in eine Routine kommen und am Ball bleiben?
Damit eure Vorsätze fürs neue Jahr nicht gleich wieder verpuffen, haben wir ein paar Tipps für Euch: Wenn Ihr Euch ein sportliches Ziel gesetzt habt, hilft vor allem ein Trainingspartner. So könnt Ihr Euch gegenseitig motivieren und gemeinsame Ziele stecken. Wenn einer von Euch mal durchhängt, baut der andere Euch wieder auf. Im Freien Sport zu treiben spornt zusätzlich an. Frische Luft und Sport in der Natur kann Euch einen […]
In jedem Land wird das neue Jahr anders begrüßt. Wir haben ein paar lustige Traditionen für Euch gefunden: Auf den Philippinen geht’s zum Beispiel rund zu. Da gibt es zum Jahreswechsel einen Korb mit 12 unterschiedlichen runden Früchten an einem runden Tisch. Das soll Glück und Gesundheit bringen. Man kleidet sich dazu natürlich gepunktet. In Bulgarien gibt es lieb gemeinte Schläge. Mit einem bunt geschmückten Ast, der auch „Surwatschka“ genannt […]
Der Jahreswechsel ist für viele der Anstoß, mal ihr Tun zu überdenken. Was steht da häufig nicht alles auf der Wunschliste! Dabei wäre es alles einfacher, wenn wir uns vornehmen würden, dass wir im nächsten Jahr mal uns selbst leben, meint Brigitte Huppertz. Sie ist Expertin für Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung. Was bedeutet, sich selbst leben? Worauf sollten wir uns fokussieren? Braucht es Mut, sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen? […]
Silvester wird aufgrund der Zeitverschiebung nicht überall auf der Welt zur gleichen Zeit gefeiert. Die Linieninseln (mit Kiribati) starten zuerst ins Neue Jahr. Bei der Inselkette im östlichen Zentralpazifik beginnt Silvester schon um 11 Uhr unserer Zeit. 15 Minuten später geht´s dann auf den Chatham-Inseln weiter, die zu Neuseeland gehören. Auf Neuseeland, den Fidschi-Inseln und in Samoa stößt man aufs Neue Jahr an, wenn es bei uns gerade mal 12 […]
Gute Vorsätze sind ein Dauerthema zum Jahreswechsel. Da geht es mal um mehr Sport, mal um gesünder essen und vielleicht auch immer mehr um Nachhaltigkeit. Die wenigsten hinterfragen allerdings ihr Leben. Es kann durchaus sein, dass der falsche Job das Leben beeinflusst, oder dass jemand nicht glücklich ist, weil er sich schwertut mit dem, was er tut. Jürgen Waellnitz ist ehemaliger Leistungssportler, Mental- und Kommunikationscoach sowie Experte für Potentialentfaltung. Was […]
Pünktlich zu Silvester haben wir ein paar weltweite Traditionen für Euch zusammengestellt:In Portugal hält man zum Beispiel um Mitternacht eine Münze in der Hand, die Glück bringen soll. Zudem springen die Leute dann von einem Stuhl, um mit neuer Energie ins neue Jahr zu starten.Mit Bewegung geht´s auch für unsere österreichischen Nachbarn ins Jahr 2024. Sie tanzen mit Wiener Walzer ins Neue Jahr.In Ecuador werden riesige Puppen aus alter Kleidung […]
Ein syrischer Flüchtling, der in Europa seinen Traum verwirklicht – das ist die wahre Geschichte von Patissier Yazid Ichemrahen. Yazid, der ein Problemkind ist und deswegen in einem Heim lebt, hat ein großes Talent, köstliche Desserts zu kreieren. Er schafft es, als Azubi in einem Sterne-Restaurant anzufangen. Doch immer wieder werden ihm Steine in den Weg gelegt. Er meistert die Prüfungen des Lebens und schafft es an der Konditoren WM […]
