Warum Saunieren so gesund ist
Saunieren ist weit mehr als nur ein entspannendes Ritual – es hat viele positive Effekte auf Körper und Geist. Ob nach dem Sport, an einem kalten Winterabend oder einfach zur Entschleunigung: Der regelmäßige Gang in die Sauna tut gut – und das auf vielen Ebenen. Stärkung des ImmunsystemsDer Wechsel zwischen Hitze und Abkühlung trainiert die Abwehrkräfte. Durch das starke Schwitzen wird der Körper kurzzeitig in eine Art künstliches Fieber versetzt […]